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TAG:睡眠

夜晚中容易驚醒怎麼辦《白噪音》幫你一覺到天明

夜晚中容易驚醒怎麼辦《白噪音》幫你一覺到天明

最近假期比較多,只要放假就會晚一點睡然後隔天快中午再去吃早餐~但是很不幸的當碰到上班日的時候生理時鐘就完全調不過來阿(崩潰)先前有跟大家過一些失眠對策《478呼吸法》,或是《正確的睡覺姿勢》也可以幫助...

《陪睡男友~我跟他的乳眠理由~》男友睡前陪你玩塗色、選內衣...會比較好睡嗎?

《陪睡男友~我跟他的乳眠理由~》男友睡前陪你玩塗色、選內衣...會比較好睡嗎?

真的不是阿珂打錯字,而是官方真的自創了神秘的〝乳眠〞字眼(笑)不過一切都是相當純情的!日本女性內衣品牌華歌爾推出了這款乙女遊戲《陪睡男友~我跟他的乳眠理由~》(カレ眠 ~ワタシがカレと乳眠する理由~)...

2017-09-04
《如何讓自己在飛機上睡的安穩》大概就是後面的人不要一直踢椅子吧ww

《如何讓自己在飛機上睡的安穩》大概就是後面的人不要一直踢椅子吧ww

如果是飛短程還好,ㄍ一ㄥ一下就可以到目的地,最怕就是遇上那種飛長程位子又小小的好不舒服,數小時維持同一個姿勢不變化也只能靠睡覺度過,但如果姿勢沒瞧好也睡的不安穩,到底要怎麼做才能一路睡飽飽養足精神下飛...

2017-06-22
《睡覺就像中樂透一樣幸福》所以可以再多睡一下嗎...Zzz

《睡覺就像中樂透一樣幸福》所以可以再多睡一下嗎...Zzz

不知道大家怎麼樣,不過阿珂是個很愛睡覺的人,但嚴格說來應該是很喜歡睡前那種把一天的事情都做完,渾身洗香香的窩進棉被裡,悠悠哉哉地看個書、玩玩手機然後昏睡去的感覺。依據英國華威大學心理學家Nicole ...

2017-05-16
失眠者注意《10種助睡方法》睡前「運動」一下好入睡唷♥

失眠者注意《10種助睡方法》睡前「運動」一下好入睡唷♥

不是失眠者真的蠻難體會那種想睡卻睡不著的煩躁感,在床上躺平數小時、把一隻羊兩隻羊數到幾萬隻去就是睡不著,好不容易快睡著才發現天已經亮了,只好掛著熊貓眼出門去(´-ωก`)。雖然每個人失眠原因大不同,但...

2017-04-19
《各年齡層的睡眠時數需求》你知道睡眠不足會影響性慾嗎?

《各年齡層的睡眠時數需求》你知道睡眠不足會影響性慾嗎?

雖然知道睡眠充足的重要,但因為生活習慣的關係要早睡真的有點難(攤手)。每個年齡層對睡眠需求都不太同,有發現小時候的我們好像都睡比較久嗎?隨著年齡的增長我們的睡眠時數越來越少,偶爾會擔心我們是不是睡的比...

2017-02-15
《寵物們都作什麼夢呢?》原來貓咪都這樣作夢...

《寵物們都作什麼夢呢?》原來貓咪都這樣作夢...

家裡養寵物的朋友~應該多多少少都看過毛小孩睡覺睡到一半腿腿划啊划的的樣子,阿珂家貓王子還有幾次說過夢話,就知道動物也是會做夢的,但嚴格說來到底都夢到什麼呢?之前看過《狗狗睡著時都夢什麼》才知道狗狗會夢...

2016-10-28

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