《性感鎖骨養成術》一條毛巾就能簡單搞定

圖片來自：instagram.com/p/tGCnqLOXe8

擁有性感鎖骨是不少人的美體願望，加上春夏來臨露香肩的機會大幅提升，很多女性會把瘦身的重點部位擺在鎖骨。不過鎖骨要怎麼瘦呢？鎖骨這部位的肉本就不多，該如何受似乎不是重點，該如何讓鎖骨變的明顯才是這次養成術的精華囉！

穿上平口上衣卻沒有性感鎖骨可以露時會很懊惱

圖片來自：forums.soompi.com

不少美體運動都是拿一條毛巾做伸展操，這次的鎖骨養成也有點類似，首先先準被一條毛巾給自己吧～

1. 雙手平行將毛巾向外拉展

圖片來自：m.post.naver.com/navigator.nhn

2. 將毛巾拉至胸前，胳膊向後彎（脖子同時往上仰）

圖片來自：m.post.naver.com/navigator.nhn

3. 雙手拉著毛巾上下來回伸展

手彎下來時記得呈現90度，反覆做10次

圖片來自：m.post.naver.com/navigator.nhn

4. 保持1分鐘雙手往內拉住毛巾的姿勢

圖片來自：m.post.naver.com/navigator.nhn

5. 左右手分別從背後抬高，每次停留5秒

圖片來自：m.post.naver.com/navigator.nhn

這些動作主要是從肩頸手臂的運動連帶加強鎖骨線條， 做久了說不定連手臂也能瘦，為了變美卡友開始動一動吧(๑´ㅂ`๑)

夏天快到了，運動的季節也要到了~(´∀｀∩)↑↑

韓國,毛巾,鎖骨