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用盆栽解析《喝水時的身體狀況》水不是喝大量就是好

喝「水」有多重要相信大家都清楚,每次被健身教練叮嚀要多喝水時都會提醒拉拉三不五時就要喝一下水來攝取每日所需水量,以自身經歷提醒一下水需要逐次攝取達到標準而不是一次猛灌唷!韓國MBN節目《엄지의 제왕》正好也有講到這點,節目上主持人用兩個盆栽來解析「喝水時的身體狀況」,以逐次倒入水量與大量灌水來對比,猜猜看會出現什麼樣的驚人結果? 原汁原味的內容在這裡 究竟水要怎麼喝才能讓身體正確吸收呢?   首先就從逐次加入開始實驗 主持人把杯中的水慢慢加入盆栽裡,會發現在這樣的倒法下有90%的水都會被土壤吸取,僅有少部分的水會流入杯底。   但如果變成倒入大量的水就會有過多的水流失! 取大杯的水倒入另一個盆栽,明顯看到土壤無法負擔過多的水量僅會吸取能攝取的水份,其餘的水都直接流掉!   對比下來會發現兩邊流失的水量差異很大!   從這兩種倒入法來詮釋逐次喝水與大量喝水的差異性 由於身體每次能攝取的水量就跟土壤概念相似,一次一次給予足夠的水量才能被正確吸收,而不是一次給大量的水讓「大部份」的水都被浪費掉(因為身體無法吸收的多餘水都是流掉)。   以最簡單的倒水方式讓大家快速理解「喝水時的身體狀況」,這樣是不是很好懂呢? 假設你每天最低需求攝取的水量是2000cc,那你可以把這2000cc分5次喝完而不是一次灌2000cc的水就以為有達到需求量,因為沒被身體吸收的水就是浪費掉了唷!

圖片1

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

喝「」有多重要相信大家都清楚,每次被健身教練叮嚀要多喝水時都會提醒拉拉三不五時就要喝一下水來攝取每日所需水量,以自身經歷提醒一下水需要逐次攝取達到標準而不是一次猛灌唷!韓國MBN節目《엄지의 제왕》正好也有講到這點,節目上主持人用兩個盆栽來解析「喝水時的身體狀況」,以逐次倒入水量與大量灌水來對比,猜猜看會出現什麼樣的驚人結果?

原汁原味的內容在這裡

究竟水要怎麼喝才能讓身體正確吸收呢?

圖片2

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

 

首先就從逐次加入開始實驗

主持人把杯中的水慢慢加入盆栽裡,會發現在這樣的倒法下有90%的水都會被土壤吸取,僅有少部分的水會流入杯底。

圖片3

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

 

但如果變成倒入大量的水就會有過多的水流失!

取大杯的水倒入另一個盆栽,明顯看到土壤無法負擔過多的水量僅會吸取能攝取的水份,其餘的水都直接流掉!

圖片4

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

 

對比下來會發現兩邊流失的水量差異很大!

圖片5

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

 

從這兩種倒入法來詮釋逐次喝水與大量喝水的差異性

由於身體每次能攝取的水量就跟土壤概念相似,一次一次給予足夠的水量才能被正確吸收,而不是一次給大量的水讓「大部份」的水都被浪費掉(因為身體無法吸收的多餘水都是流掉)。

圖片6

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

 

以最簡單的倒水方式讓大家快速理解「喝水時的身體狀況」,這樣是不是很好懂呢?

圖片7

圖片來自:https://www.dispatch.co.kr

假設你每天最低需求攝取的水量是2000cc,那你可以把這2000cc分5次喝完而不是一次灌2000cc的水就以為有達到需求量,因為沒被身體吸收的水就是浪費掉了唷!

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部分資料來自網路 ( Dispatch )
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