網友分享《維持情緒穩定的方法》凡事太糾結只會逼死自己，該放的時候就放掉吧

圖片來自：Nikkei Style - 日本経済新聞

對於大部份的朋友來說，在學校讀書的時候大體上都比較開心，直到出了社會開始有了工作壓力，加了班玩樂的時間逐漸減少後，才會意識到自己常常處在一個不開心的階段，有人建議運動找興趣這些固然重要，但心理因素往往也是一大重點，今天分享的「維持情緒穩定的方法」10招，個人就覺得頗有用，所以整理起來分享給大家看看

圖片來自：Yahoo!ニュース

出了社會開始工作之後，大家就能從一間小小的辦公室，了解許許多多不同性格的人，有些看起來頗有歷練或老神在在的人，你或許會好奇為什麼能夠處之泰然，說不定他就掌握了一些讓人情緒穩定的特徵，以下就是推友分享的十種讓心情安定的方法

『メンタルが安定している人の特徴⑩選』をまとめました。1番伝えたい特徴はプロフの最後に残しています。 pic.twitter.com/gV0a2yZfZQ

— あおひろ (@AokiFudosan) December 6, 2021

●自尊心什麼的都丟垃圾箱

●覺得累了就去休息，千萬不要硬ㄍㄧㄥ

●可以待的地方有很多，千萬不要覺得這裡是你唯一可以落腳的地方

●有什麼不開心的事睡一覺就忘掉，不要帶到隔天

●不行的事情就是不行，強行突破有可能弄得更糟

●不求考試都考100分，60分及格過關就好

●不要過份的期待，因為反之有可能受到的傷害更大

●一個人獨處的時間相當重要

●覺得還可以，我還行，再撐一下下就好<---這種想法十分危險

●遇到討厭的人立刻調頭就走，掰掰！不聯絡

以上就是這次跟大家分享的相關內容，一定有人覺得事情能100分為什麼要60分，能多拚一點為什麼不多拚一點，這樣的想法也沒錯！但如果你已經被一些事情煩得焦頭爛額，隨時隨地都像一顆炸彈一樣有可能爆炸，那把充飽了氣的氣球慢慢的洩氣，我覺得也沒什麼不好！

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