《睡眠不足六小有可能加劇死亡》對於看劇看到半夜，只睡了4個小時的我還自己整理這篇...什麼意思(翻桌)

圖片來自：pakutaso

有的時候我們會聊動漫、電玩、電影之類的新消息，但偶爾...也有極少數的時間會跟大家聊聊健康話題，比方最近翻網頁的時候，就讓我看到了一份出自2016年的調查，調查的主題就是說「睡眠不足六小有可能加劇死亡」，有這樣的風險這樣(汗)，對於前一晚才看動畫看到半夜的我來說，我也不知道為什麼要整理這一篇出來？也許是我的潛意識告訴我不要熬夜了？

圖片來自：pakutaso

這個調查是由加州大學聖佛朗西斯科校等研究隊伍所做的調查，這項調查在事前檢查過的164人志願者，先隔離在某一處酒店裡，在安全的前提下散發感冒病毒，調查了經過一週的睡眠時間和病毒殘存的關聯

圖片來自：pakutaso

這個結果中，睡眠時間六小時以下的人，比睡眠時間七小時的人更容易感冒，機率高出了4.2倍！此外五小時睡眠時間以下的話是4.5倍，另外日本的研究也是根據醫學大學的研究，健康的男性若睡眠不足六小時的話，和7小時跟8小時睡眠時間的去做比較，死亡的危險機率上升了約2.5倍，在過去這樣的報告出爐這樣...

圖片來自：pakutaso

以上就是這次跟大家分享的相關內容，這是一份我剛剛看完會完全無語的調查，不過還是希望貼出來給大家看看，提醒一下大家不要太晚睡，劇可以明天追！電動也可以明天打，不要熬夜對自己身體也好，而且疫情尚未結束我們仍未到可以鬆懈下來的時候～大家加油！

睡覺,死亡,GG,睡眠不足