《全日本早睡早起排行榜》這樣的排名獲得第一好像也沒什麼值得開心的齁

圖片來自：pakutaso

話說大家每一天大概都什麼時候睡覺或起床呢？年輕一點的朋友估計可以撐到2~3點沒問題，但如果是已經踏入職場多年，已經結婚有小孩的朋友估計12點左右就差不多惹(苦笑)，今天我們不來討論我們多早起床多晚睡覺，來看看這份「全日本早睡早起排行榜」，看看在日本是哪個地區最早起床最晚睡覺的吧

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近日有一份「日本都道府縣早睡早起」排行榜公佈了，從排名中可以發現比起都市，稍微鄉下一點的地方人們更傾向於早睡早起，根據睡眠紀錄APP的「bondavi」公司提供資料，從大約3萬份樣本數據中的統計結果顯示，睡覺時間最早的為長野縣，平均時間是0點10分入睡，接下來分別是宮崎、富山以及大分縣

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睡眠時間最晚的地方是京都府，平均時間為0點51分，此外東京、大阪、神奈川縣等縣也未於排行榜末端，此外起床時間最早的地方是宮崎縣，平均時間為6點44分，除此之外還有群馬縣、富山縣、青森縣等地區，也是屬於早起的前段班區域

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那麼最晚起床的地區同樣是京都府，時間大概為7點32分，另外像是大阪、東京、神奈川縣等幾個地區，也都位於晚起床的末段班之列，排行榜與日落日出的時間並不一致，無論是就寢時間或是起床時間，都市都有比地方有更加晚的傾向

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以上就是這次的相關內容，基本上我覺得放輕鬆看看就好，就是一份很普通的平均狀態，準不準還是要看個人跟行業別，像是都市的上班族晚睡不見得晚起，為了搭電車可能睡3~4小時就得起床的人也是有，或像是在日本送報紙這樣的行業(我不知道現在還有沒有)，可能天還沒亮，半夜還是夜空一片星星的時候就得出門工作，把這種也統計進去不就整個排行榜又被打亂了？

雖然讓大家輕鬆看排名，但這裡還是建議大家早睡早起比較好啦！睡得著就睡，中老年之後身體狀況真的有差，為了健康把自己保持在一個穩定的狀態還是比較好啦

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