《200卡路里》食物有多少？你知道嗎？

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不知道卡友們對於卡路里的概念如何呢？雖然計算卡路里在減肥或是控制體重的時候比較容易被注意到，這邊有將依些食物作為歸類以及整理，每一盤食物只有200大卡~讓各位稍微了解一下200卡路里的食物是會有多少呢？

《200卡路里》食物有多少？你知道嗎？

▼超基本漢堡只有半個

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原汁原味的內容在這裡

▼熱狗一根將近200卡喔@@!

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▼番茄醬200卡路里

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▼麵包

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▼貝果甜甜圈一個就超過200卡路里..

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▼還以為玉米會更少的@@~

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▼這應該是烏龍茶吧?紅茶? 卡友說是可樂!

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▼牛奶一杯

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▼這應該是麥片?

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▼三顆雞蛋

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▼火腿~(對吧?)

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▼這是培根(烤培根?)

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▼看起來不像綠豆..

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接下來來看看糖果類，糖果跟甜食這類的真的是卡路里很高啊~整個盤子都要空了...

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▼迷你版M&M

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▼雷根糖

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▼小熊軟糖...好少!!卡路里這麼高嗎?

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▼棒棒糖~所以一隻約50卡路里

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▼巧克力~真的是萬惡巧克力...

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▼多力多滋~幾片而已..

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接下來的生鮮蔬果系列看起來就比較過癮了!!果真要多吃生鮮蔬果類，卡路里低又可以吃得飽~

▼蘋果~一天一蘋果醫生遠離你~

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▼奇異果

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▼看起來超好吃的奇異果 哈密瓜

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▼葡萄?

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▼洋蔥

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▼花耶菜~滿滿一盤耶~

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▼西洋芹~

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▼甜椒~

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看到這些只有200卡路里的食物....看得我都餓了!!!

不過真的對卡路里的概念好像好 一點~卡友們覺得呢?

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只有200卡路里吃不過癮~~

我要去吃消夜了~~

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