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超便利《肥胖部位圖》告訴你吃什麼就胖哪裡(筆記)

所以絕對不是吃菠蘿麵包胖胸部喔(廢話ww)不過啊~夏天一到也真的有發現不少朋友都開始瘋狂運動健身,然後每當自己健完身噴汗休息的時候就會想起之前看過電視上的醫生說其實冬天脂肪燃燒的比較快,一陣怨嘆何不在冬天先開始健身的悔意後,還是很認命的繼續女人永遠的減肥課題... 而在這最讓大家在意身材的季節,日本推特上就出現了這麼個「肥胖部位圖」 原汁原味的內容在這裡 讓不少推民都大讚超方便的肥胖部位圖,其實是這位同樣減肥中的推主從「わかった!こうして食べれば太らない(了解了!原來這樣吃就不會胖)」這本書中擷取出來的內容。 仔細看了一下才經覺原來如夢也在不自覺的情況下不小心胖到了膝蓋上這冷門部位(喂) 這讓你絕對會開始注意飲食的肥胖部位圖,到底有哪些對減肥來說的NG食物呢? 胸前:熱牛奶 胸部:起司、紅肉、魚 難怪不少網友都表示自己要開始狂吃起司、紅肉跟魚了ww不過絕對不是菠蘿麵包喔(喂) 手臂:肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋(主原料是牛奶或鮮奶油) 那台灣這一陣霜淇淋流行不就一次讓大家手臂都胖胖惹起來!?(驚) 肚子:米飯、有餡麵包(例如:咖哩麵包)、生菜、仙貝、納豆、南瓜 下腹部:麵包、拉麵、和菓子(紅豆類)、砂糖(糖果)、地瓜、水果乾、燙青菜、葉菜類 腰肉:豆奶、奶油燉菜 大腿前側:甜點(蛋糕等)、甜麵包、壽喜燒、滷肉 膝上:巧克力、餅乾、啤酒 我的膝上肉啊啊啊啊啊啊啊啊(哭喊) 腳踝:冰淇淋(植物性) 肩膀:炸豬排、炸雞、紅酒 背後腋下:沙拉醬、橄欖油 後背:天婦羅 後背胸下:薯條、洋芋片、可樂餅 就是女生內衣很容易擠出的那一塊肉肉啊~~~~~ 臀部:甜甜圈、炒青葉、根菜類 臀部下側:沙拉醬、碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋(主原料是植物性脂肪) 大腿外側:肉類 膝蓋內側:美乃滋 小腿:肉類、調味料、鹽分 好啊好啊~都不要吃~以後就靠起司跟紅肉生活就好啦(怒)

圖片1

圖片來自:akbmatomeatoz.ldblog.jp/archives/38662700.html

所以絕對不是吃菠蘿麵包胖胸部喔(廢話ww)不過啊~夏天一到也真的有發現不少朋友都開始瘋狂運動健身,然後每當自己健完身噴汗休息的時候就會想起之前看過電視上的醫生說其實冬天脂肪燃燒的比較快,一陣怨嘆何不在冬天先開始健身的悔意後,還是很認命的繼續女人永遠的減肥課題...

而在這最讓大家在意身材的季節,日本推特上就出現了這麼個「肥胖部位圖」

圖片2

圖片來自:https://twitter.com/everydaytantan/status/473664659086512128/photo/1
原汁原味的內容在這裡

讓不少推民都大讚超方便的肥胖部位圖,其實是這位同樣減肥中的推主從「わかった!こうして食べれば太らない(了解了!原來這樣吃就不會胖)」這本書中擷取出來的內容。

圖片3

圖片來自:kanon-books04.blogspot.com

仔細看了一下才經覺原來如夢也在不自覺的情況下不小心胖到了膝蓋上這冷門部位(喂)

這讓你絕對會開始注意飲食的肥胖部位圖,到底有哪些對減肥來說的NG食物呢?

胸前:熱牛奶

圖片4

圖片來自:http://blog.fills.jp/archives/383.html

胸部:起司、紅肉、魚

圖片5

圖片來自:www.hko.co.jp

難怪不少網友都表示自己要開始狂吃起司、紅肉跟魚了ww不過絕對不是菠蘿麵包喔(喂)

圖片6

圖片來自:akbmatomeatoz.ldblog.jp/archives/38662700.html

手臂:肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋(主原料是牛奶或鮮奶油)

那台灣這一陣霜淇淋流行不就一次讓大家手臂都胖胖惹起來!?(驚)

圖片7

圖片來自:http://item.rakuten.co.jp/alphaespace/3013076/

肚子:米飯、有餡麵包(例如:咖哩麵包)、生菜、仙貝、納豆、南瓜

圖片8

圖片來自:http://umibenoie.at.webry.info/201311/article_12.html

下腹部:麵包、拉麵、和菓子(紅豆類)、砂糖(糖果)、地瓜、水果乾、燙青菜、葉菜類

圖片9

圖片來自:http://sp.ecollabo-jp.com/store/241

腰肉:豆奶、奶油燉菜

圖片10

圖片來自:http://blog.livedoor.jp/spider33/archives/51665469.html

大腿前側:甜點(蛋糕等)、甜麵包、壽喜燒、滷肉

圖片11

圖片來自:http://blogs.yahoo.co.jp/akira560927/45290107.html

膝上:巧克力、餅乾、啤酒

我的膝上肉啊啊啊啊啊啊啊啊(哭喊)

圖片12

圖片來自:http://www.newhiroden.co.jp/banquet-hall/index.html

腳踝:冰淇淋(植物性)

圖片13

圖片來自:http://item.rakuten.co.jp/bimi-ippin/mamekichi1040/

肩膀:炸豬排、炸雞、紅酒

圖片14

圖片來自:http://r.gnavi.co.jp/k358000/

背後腋下:沙拉醬、橄欖油

圖片15

圖片來自:http://blog.bakattan.com/archives/1002518298.html

後背:天婦羅

圖片16

圖片來自:http://r.gnavi.co.jp/gcuu600/menu1/

後背胸下:薯條、洋芋片、可樂餅

就是女生內衣很容易擠出的那一塊肉肉啊~~~~~

圖片17

圖片來自:http://r.gnavi.co.jp/k047405/menu4/

臀部:甜甜圈、炒青葉、根菜類

圖片18

圖片來自:http://gigazine.net/news/20130123-ponde-lion-doughnut/

臀部下側:沙拉醬、碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋(主原料是植物性脂肪)

圖片19

圖片來自:http://gigazine.net/news/20131218-lawson-uchicafe-kiss/

大腿外側:肉類

圖片20

圖片來自:http://www.wakanagroup.com/kitakami/lunch-menu/

膝蓋內側:美乃滋

圖片21

圖片來自:http://www.gurum.biz/articles/12256.html

小腿:肉類、調味料、鹽分

圖片22

圖片來自:http://maji-w.blog.jp/archives/507261.html

好啊好啊~都不要吃~以後就靠起司跟紅肉生活就好啦(怒)

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部分資料來自網路 ( キニ速 )
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