《現在宅美食》鮪魚起士吐司的超簡單做法

圖片來自：oshiete.goo

又到了這一趴跟大家分享《現在宅美食》的時間了，今天一樣要來跟大家分享簡單又美味的吐司料理，話說今天端出來的鮪魚起士吐司(タマネギのチーズトースト)可是日本名人塔摩利的拿手絕活，也因為名人紅的關係所以這份料理在日本也是常常被家庭做出來的美食喔

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那麼這份鮪魚起士吐司要準備什麼材料呢？首先一份吐司(廢話)、鮪魚罐頭、美乃滋、番茄醬、洋蔥、起士跟些許的胡椒即可，那麼第一步我們先從切洋蔥開始，這邊日本網站是建議洋蔥切丁後泡水去辣味，不過洋蔥的辛辣口感的來源是它富含〝丙基硫化物〞，這個可以降低血糖跟中性脂肪的好東西，所以要不要把營養給泡掉就看大家了

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然後把鮪魚罐頭打開將裡面的鮪魚倒入容器內，接著到入適量的美乃滋跟番茄醬攪拌

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攪拌均勻後再把洋蔥給到進去一同攪拌

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接著把剛剛攪拌好的材料放到吐司上鋪平，然後就可以把起士給放上去惹

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準備就緒後放到烤箱裡烤個五分鐘即可大功告成

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等到五分鐘後出爐的就會是一份美味的鮪魚起士吐司，最後胡椒的部分就看大家口味如何自行調配摟

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目前為止只要材料大家事前都有準備好~那麼從準備到現在真的花不了多少時間，週末的假日早上絕對適合大家動手來做喔

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