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整形醫師美尻教學《屁股夾筆運動》更年期不是放棄自己的理由……

愛美是人類的天性,可是年紀大了以後總會讓人放棄變美,日本整形醫師就告訴大家一招不論年齡都可以做的「屁股夾筆運動」,甚至連生過小孩的更年期女性也可以在短短5分鐘感到效果!可見年紀雖然是愛美人士的大敵,然而放棄自己才是變美最大的阻礙啊!大家一起天天花5分鐘鍛鍊屁股和肛門吧~~ 原汁原味的內容在這裡 女生們會不會羨慕別人有著「美尻」呢? 日本NHK電視台的晨間情報節目「あさイチ」這個星期請來多位整形醫師、健身教練解說女性屁股隨著年紀增長而下垂的問題…… 女人的屁股一步步下垂 妳下垂到了哪一個階段呢? 專家都說更年期不是女人放棄自己的理由,只要付出一點努力就可以改善屁股的形狀,例如走路姿勢…… 邁開步伐伸展膝蓋,後腳確實蹬出有助改善臀部肌肉! 出門可以靠著邁開步伐改善臀部形狀,那麼在家裡的話…… 可以練習屁股夾筆!!! 屁股夾筆運動的口訣是「888」,首先是站著夾筆8秒,一開始光是這樣肛門就會發熱了…… 「肛門周邊感覺熱熱的」 接著是…… 屁股夾筆原地踏步8次 屁股夾筆趴下左右甩動8次 (▔﹁▔)這集節目對女生很有幫助,男生也看得很開心耶…… 想擁有美尻記得每天做3組「888」!

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圖片來自:電視截圖

愛美是人類的天性,可是年紀大了以後總會讓人放棄變美,日本整形醫師就告訴大家一招不論年齡都可以做的「屁股夾筆運動」,甚至連生過小孩的更年期女性也可以在短短5分鐘感到效果!可見年紀雖然是愛美人士的大敵,然而放棄自己才是變美最大的阻礙啊!大家一起天天花5分鐘鍛鍊屁股肛門吧~~

原汁原味的內容在這裡

女生們會不會羨慕別人有著「美尻」呢?

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日本NHK電視台的晨間情報節目「あさイチ」這個星期請來多位整形醫師、健身教練解說女性屁股隨著年紀增長而下垂的問題……


女人的屁股一步步下垂

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妳下垂到了哪一個階段呢?

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專家都說更年期不是女人放棄自己的理由,只要付出一點努力就可以改善屁股的形狀,例如走路姿勢……


邁開步伐伸展膝蓋,後腳確實蹬出有助改善臀部肌肉!

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出門可以靠著邁開步伐改善臀部形狀,那麼在家裡的話……


可以練習屁股夾筆!!!

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屁股夾筆運動的口訣是「888」,首先是站著夾筆8秒,一開始光是這樣肛門就會發熱了……


「肛門周邊感覺熱熱的」

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接著是……


屁股夾筆原地踏步8次

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屁股夾筆趴下左右甩動8次

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(▔﹁▔)這集節目對女生很有幫助,男生也看得很開心耶……


想擁有美尻記得每天做3組「888」!

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部分資料來自網路 ( @kujyoyukikoNHK )
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