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《冠狀肥胖的8大警訊》在家狂吃零食又沒有運動 小心疫情過後肚子多一圈……

日本人最近為武漢肺炎(新型冠狀病毒)疫情帶來的各種現象造了許多奇奇怪怪的新詞,像是之前跟大家介紹過因為老公在家躲疫情衍生的「冠狀離婚」,現在則是又冒出了「冠狀肥胖」這個東西!由於許多人都待在家裡工作,又大幅減少出門玩樂或購物的次數,長期窩在家中狂吃零食又沒有運動的情況之下,肚子也變得越來越多圈了!就來看看醫生提供的8大警訊,看看你有沒有「冠狀肥胖」的風險吧~~ 原汁原味的內容在這裡 「外出自制一個月,注意冠狀肥胖」 冠狀肥胖(コロナ太り)這個詞彙最近在日本網路上出現得越來越頻繁,原因正是大家都窩在家裡躲疫情不出門…… 「冠狀肥胖的主因是運動不足又吃太多」 「染上生活習慣病的風險增加」 「像是糖尿病、高血脂、高血壓」 做些簡單的體操可以稍微減輕症狀! TBS電視台的晨間情報節目「グッとラック!」還介紹了如何分辨自己有沒有「冠狀肥胖」的方法…… 醫生給出的「冠狀肥胖」8大警訊 在以下8項警訊當中,如果你符合其中3項就需要「注意」,5項以上則是「嚴加注意」等級! ①因為在家工作等因素導致在家的時間增加了 ②害怕站上體重計 ③去超市就想囤很多東西 ④全家一起吃飯因此大盤菜變多了 ⑤不需要通勤上班、上學,導致睡眠時間不規律 ⑥飯後不刷牙而是睡前才刷牙 ⑦常常不吃早餐了 ⑧跟家人待在一起感到有壓力 其中最多人覺得奇怪的應該是第⑥項吧?根據醫生的說法,習慣吃完東西就刷牙會因為麻煩而避免吃零食,如果睡前才統一刷牙,白天的時候就會讓人覺得想吃就吃了! 「坐著抬腳尖30秒」或者「大掃除」都是在家運動的好方法 (●` 3 ´●)你在8項警訊中了幾項呢?小心疫情過後肚子多一圈啊……

圖片1

圖片來自:電視截圖

日本人最近為武漢肺炎(新型冠狀病毒)疫情帶來的各種現象造了許多奇奇怪怪的新詞,像是之前跟大家介紹過因為老公在家躲疫情衍生的「冠狀離婚」,現在則是又冒出了「冠狀肥胖」這個東西!由於許多人都待在家裡工作,又大幅減少出門玩樂或購物的次數,長期窩在家中狂吃零食又沒有運動的情況之下,肚子也變得越來越多圈了!就來看看醫生提供的8大警訊,看看你有沒有「冠狀肥胖」的風險吧~~

原汁原味的內容在這裡

「外出自制一個月,注意冠狀肥胖」

圖片2

圖片來自:電視截圖

冠狀肥胖(コロナ太り)這個詞彙最近在日本網路上出現得越來越頻繁,原因正是大家都窩在家裡躲疫情不出門……


「冠狀肥胖的主因是運動不足又吃太多」

圖片3

圖片來自:電視截圖


「染上生活習慣病的風險增加」

圖片4

圖片來自:電視截圖


「像是糖尿病、高血脂、高血壓」

圖片5

圖片來自:電視截圖


做些簡單的體操可以稍微減輕症狀!

圖片6

圖片來自:電視截圖

圖片7

圖片來自:電視截圖

TBS電視台的晨間情報節目「グッとラック!」還介紹了如何分辨自己有沒有「冠狀肥胖」的方法……


醫生給出的「冠狀肥胖」8大警訊

圖片8

圖片來自:電視截圖

圖片9

圖片來自:電視截圖

在以下8項警訊當中,如果你符合其中3項就需要「注意」,5項以上則是「嚴加注意」等級!


①因為在家工作等因素導致在家的時間增加了

②害怕站上體重計

③去超市就想囤很多東西

④全家一起吃飯因此大盤菜變多了

⑤不需要通勤上班、上學,導致睡眠時間不規律

⑥飯後不刷牙而是睡前才刷牙

⑦常常不吃早餐了

⑧跟家人待在一起感到有壓力


其中最多人覺得奇怪的應該是第項吧?根據醫生的說法,習慣吃完東西就刷牙會因為麻煩而避免吃零食,如果睡前才統一刷牙,白天的時候就會讓人覺得想吃就吃了!


「坐著抬腳尖30秒」或者「大掃除」都是在家運動的好方法

圖片10

圖片來自:電視截圖

圖片11

圖片來自:電視截圖

(●` 3 ´●)你在8項警訊中了幾項呢?小心疫情過後肚子多一圈啊……

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部分資料來自網路 ( CLASSY@guttoluck_tbs )
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