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上寬下窄《腿細肌肉男》健身也別忘了練腿啊......

每次去健身房,都會看到很多男生在練胸肌、手臂、背部的肌肉,不過腿部的訓練器材好像就比較沒那麼熱門了......  聽說腿部的肌肉也不太好練?(這就要請教專家了哈哈)不過想把自己練成倒三角的男生們,可別忘了腿部的鍛鍊,要不然就會像這些腿細肌肉男一樣了...... 原汁原味的內容在這裡 ▼金鋼狼這張拍起來也腿好細...... ▼手臂還比小腿粗?! ▼上面好像充氣漲了起來...... ▼美腿~(笑) 雖然有些人就是天生腿細~不過健身的時候也別光顧著練上半身啦~~ ▼要不然變成這樣怎麼辦.......

圖片1

圖片來自:goo.gl/7CDGfC

每次去健身房,都會看到很多男生在練胸肌、手臂、背部的肌肉,不過腿部的訓練器材好像就比較沒那麼熱門了......  聽說腿部的肌肉也不太好練?(這就要請教專家了哈哈)不過想把自己練成倒三角男生們,可別忘了腿部的鍛鍊,要不然就會像這些腿細肌肉男一樣了......

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圖片來自:goo.gl/7CDGfC
原汁原味的內容在這裡

▼金鋼狼這張拍起來也腿好細......

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▼手臂還比小腿粗?!

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▼上面好像充氣漲了起來......

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▼美腿~(笑)

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雖然有些人就是天生腿細~不過健身的時候也別光顧著練上半身啦~~

▼要不然變成這樣怎麼辦.......

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