8個《讓牙齒不健康的生活習慣》你有幾個壞習慣呢？

圖片來自：clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=park&wr_id=34638971 

牙齒的強弱度因人而異，像拉拉身邊就有位強者朋友從小到大都沒蛀過牙，讓拉拉好羨慕的說ww敏感性牙齒的人在飲食上常被受限，過熱過冷的食物都會讓牙齒不舒服，不少人以為自己牙齒不健康是天生的，但殊不知其實牙齒會不健康跟生活習慣有關唷！

1. 咬手指（指甲）

雖然這動作看起來可愛，但其實容易破壞牙齒琺瑯質唷！

圖片來自：theqoo.net/ktalk/60075076

2. 喝咖啡、啤酒、碳酸飲料後立即刷牙

我們都清楚飯後刷牙可以維持牙齒健康，不過需留意自己喝過什麼，如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙，像酒的成份會讓牙齒變軟，如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。（建議半小時後在刷牙）

圖片來自：1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

3. 咬冰塊

不少人有吃冰塊的習慣，但冰冷本容易刺激牙齒，加上大力啃咬的動作可能會讓敏感牙齒斷裂，所以要多留意唷。

圖片來自：mulpix.com/instagram/%EC%86%A1%EC%A7%80%ED%9A%A8_songjihyo_runningman_rm.html

4. 吃溫差大的食物

冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服，也會一直刺激牙齒，久了牙齒會越來越敏感。

圖片來自：cy.cyworld.com/home/38163304/post/52CE8D55C5D5A4E013DA8401

5. 咬牙

不適當的磨擦容易讓牙齒組織受傷，比正常進食的咬合更容易出現問題。

圖片來自：baomoi.com

6. 刷牙過度

雖然刷牙要注意很多細節，但力道過大就容易傷到牙齦，進而出血讓口腔有傷口。

圖片來自：1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

7. 用牙籤剔牙

如果深入的方向不對同樣容易讓牙齦受傷，這也是為什麼常宣導用牙線代替牙籤。

圖片來自：1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

8. 抽菸

抽菸對牙齒來說是最大的剋星，不只讓牙齒容易變黃，也容易引起牙周病等狀況，嚴重的話還容易掉牙呢。

圖片來自：blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=rarabobo66&logNo=220513621790

終於知道為什麼小時後咬手指甲會被拉拉媽打手了 ╮(￣▽￣)╭

韓國,牙齒,行為,習慣