《美乃滋蓋飯可以減肥？》專家認證土方是對的…

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土方十四郎，真選組的鬼之副長，令人深刻的地方不只是他與阿銀間的各種曖昧或是高強的武藝，還有對美乃滋（蛋黃醬）的瘋狂熱愛，人稱「蛋黃醬星人」，與甜食控阿銀總是在互相嫌棄彼此的口味。美乃滋是世界上流傳最廣的調味料之一，眾所周知其熱量之高，可謂減肥的大敵，近日卻有日媒跌破大家（和新八機）的眼鏡報導「土方所吃的美乃滋蓋飯可以減肥」真的假的？！

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專家說：蛋黃醬飯十分有利於減肥。此話一出我和我的肉肉都驚呆了，怎麼可能？為什麼？來，我們先看一下製作美乃滋所需要的原料：蛋黃（室溫）、油、細砂糖、鹽、檸檬汁或白醋，當中的油和醋（檸檬汁）能夠抑制血糖上升，而雖然製作美乃滋只需要蛋黃，不用蛋白，但因為蛋白中的蛋白質含量僅有11%左右，水分卻佔了88%之多，比較起來蛋黃雖然熱量和脂肪都較高，但其中富含蛋白質、維生素A、維生素E、卵磷脂等重要營養素，能夠幫助肌肉組織生長並抑制血糖升高，減少飢餓感，降低進食的慾望，很適合減肥中人士攝取。

圖片來自：《銀魂》動畫截圖

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日本網友聽到後也紛紛傻眼，「這到底是真的假的？」展開了討論。有人說：「好！我從明天開始就要吃土方最愛的蛋黃醬蓋飯。」反對者則嗤之以鼻：「沒這麼簡單吧，能不能減肥還要看吃下去的量呢。」銀魂粉絲趁機亂入：「你們說的是那個土方的狗糧嗎？」有人堅決反對任何新知：「騙人！我才不信咧！」土方支持者虔誠表示：「我信。只要跟土方有關係，你們說什麼我都相信。」也有對於知識抱著開放心態的人認為：「如果適量攝取的話，說不定真的能幫助減肥呢。」

▼美乃滋的好，可以自己一個人盡情享用。

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▼與好朋友（？）分享。

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▼射在曖昧對象臉上♥

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咳…果然不意外大家的反應都不一樣啊，那麼蛋黃醬蓋飯到底能不能減肥呢？曈姸是覺得凡事過與不及都不健康，再好的東西吃多一樣傷身。專家說的確實不無道理，畢竟在吃下含有油脂的食物時，身體真的比較不容易再次感到飢餓，加上之前不是已有實驗證明喝全脂牛奶的人反而比較不容易胖嗎？也是一樣的道理。但畢竟身體是自己的，要選擇相信哪一方的建議就要自己好好的決定了。

美乃滋愛的傳教士 ── 土方十四郎教你怎麼做美乃滋蓋飯

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根本沒蓋飯，是美乃滋蓋美乃滋啊！減肥更有效的意思（才不是）

所以晚餐要吃美乃滋蓋飯嗎？還、還是再想想看好了(=´ω`=)（結果是口味問題）

美食,銀魂,料理,減肥,熱量,美乃滋,蛋黃醬