《干絲料理日本大流行》擔心防疫窩在家中會變胖？干絲代替麵條煮減肥餐超受歡迎

圖片來自：電視截圖

在肺炎疫情的生活當中，人們因為防疫大大減少外出的機會，又加上不需要與他人見面，因此暴飲暴食、忽略運動，最後導致身材走樣的案例頻傳！於是日本最近流行起吃一款台灣的大家都很熟悉的食物——干絲！日本人雖然很喜歡吃豆腐，但是卻沒有吃豆干（豆乾）的習慣，因此當日本網友們發覺世上存在這種既帶嚼勁又低熱量的食材，就紛紛拿來取代麵條烹煮減肥餐，瞬間大受歡迎了啊～～

原汁原味的內容在這裡

 

這盤日式炒麵所用的麵看起來好像有點特別？

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其實這是用干絲炒出來的啊！！！

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日本讀賣電視台的綜藝節目「大阪ほんわかテレビ」在上個星期此（5月7日）介紹起了干絲這項食材。相信大家都有吃過豆干（豆乾），也知道豆干是豆腐經過脫水、壓縮後的產物，而豆干再切成細絲狀就是干絲了。

另一方面，日本人雖然也有愛吃豆腐的傳統，卻完全沒有使用豆干這種食材的習慣，更別說是干絲了！

節目介紹干絲其實是豆腐製成

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是豆腐脫水後的中華食材

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想買只能經由網購，或是到大賣場、中華食材店

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為什麼節目會介紹起干絲這個食材呢？因為干絲最近在社群網站上紅翻了！

日本網友陸續上網分享干絲食譜

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最簡單的做法就是直接用干絲取代麵條！

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蛋白質是麵條的３倍，碳水化合物少了90％！

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網友因為防疫窩在家裡怕胖，都拿干絲作為減肥餐了

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接著節目要教日本觀眾如何使用干絲……

網路上訂購買來都是冷凍的

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放著解凍之後，丟進滾水煮一下就好！

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煮５分鐘倒掉熱水再放進冷水攪拌一下子

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大功告成！

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可以做成油豆腐烏龍麵

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或是做成義大利麵

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或是做成涼麵都沒問題！

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（▔﹁▔）干絲我只接受涼拌的～～

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