《疫情戴口罩的意外變化》習慣用嘴呼吸導致臉部塌陷？跟著醫生檢查你有沒有這種問題

圖片來自：電視截圖

經歷過了將近三年的新冠疫情，大家有沒有覺得自己的身體出現了什麼重大變化呢？最近日本就有一位牙醫師山口和巳上了綜藝節目，提出他觀察到在疫情下成長的小朋友們，很多都出現臉部塌陷的問題，引發日本網友議論。根據山口醫生的研究，這種現象源自於人們戴口罩會習慣用嘴巴呼吸，而發育中的小朋友們就會因此拉伸臉部，導致臉部變長、變塌了！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，你有沒有類似的問題吧～～

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日本牙醫師發現在新冠疫情中，有很多人的呼吸習慣出現了變化！

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日本電視台的綜藝節目「カズレーザーと学ぶ。」最近邀請了一位名叫山口和巳的牙醫師，深入聊聊在新冠疫情之下，許多人都會產生的一個嚴重問題……

「很多人因為戴著口罩，呼吸方式改變了，導致臉部形狀和牙齒排列都出現變化。」

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「戴口罩會影響齒列？」

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山口醫生說，他在疫情期間觀察到很多前來矯正齒列的病患，特別是小朋友，其實並不是牙齒天生長得不整齊，而是因為戴口罩導致呼吸方式改變，進而給臉部形狀和齒列帶來負面影響！

這位小朋友只是矯正呼吸方式，７個月後臉部就縮短了！

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由於這兩張照片差異太大，實在令人難以置信只有改變呼吸方式，所以山口醫生還被吐槽：

「你這樣拿改圖騙人不好吧？」

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山口醫生說，關鍵就在於用嘴巴還是用鼻子呼吸！

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「用鼻子和用嘴巴呼吸會差這麼多？」

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「對未滿12歲的小朋友來說，變化會特別大。」

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山口醫生解釋，用鼻子呼吸會讓鼻腔周遭持續受力

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加上舌頭自然頂住上顎，鼻子附近的肌肉和骨頭會變得緊實

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反觀用嘴巴呼吸，就會導致上顎骨和附近的肌肉向下塌陷

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「因為戴口罩用鼻子比較難吸飽氣，很多小朋友就會自然改成用嘴巴呼吸。」

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「有些人則是想要散熱，或是因為不用在意他人眼光，所以會在口罩底下張嘴呼吸。」

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「這些情況都可能會導致臉部塌陷，讓你將來看起來特別老！」

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山口醫生說，不論是小朋友還是大人，都應該留意自己是不是不小心習慣了用嘴巴呼吸，並且趕緊矯正回用鼻子呼吸才行。

至於該怎麼知道自己是不是用嘴巴呼吸呢……

「有一個簡單的方法，可以測試自己是用鼻子還是嘴巴呼吸。」

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首先閉上嘴巴，只用鼻子呼吸３次

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然後馬上檢查自己的舌頭在哪個位置

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如果舌頭前端頂著上顎，代表平常習慣用鼻子呼吸。如果舌頭前端沒有頂著上顎，就代表平常習慣用嘴巴呼吸了！

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這是因為一旦習慣用嘴巴呼吸，舌頭頂著上顎就很礙事，所以會不自覺將舌頭下移

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至於要怎麼矯正呼吸方式呢？山口醫生說，只要時時注意自己有沒有用鼻子呼吸，久而久之大腦和肌肉就會習慣了。雖然他的病患剛開始都抱怨，說每次呼吸感覺都很累人，但是不用多久就能夠自然用鼻子呼吸了！

「會自然而然用嘴巴呼吸，就是因為大腦已經習慣發出用嘴巴呼吸的指令。」

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「為了改善呼吸方式，就必需讓肌肉和大腦適應新的習慣才可以。」

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Σ（⊙д⊙）沒想到戴口罩竟然還會帶來這種問題啊，大家也快檢查看看吧！

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