《15年不做決策的男人》每天的三餐和穿著全部都固定 這種生活習慣有助思緒更清晰?

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我們從每一天睜開眼睛開始,就面臨著各式各樣的決策。根據英國劍橋大學的研究,人們一天被迫要做出的決策,可能達到3萬5,000次之多。而在資訊爆炸的現代,這種決策的機會還在持續增加當中,也造成了許多人陷入所謂的「決策疲勞」。也就是經過一連串的決策之後,大腦過度疲憊,導致失去自制力與判斷力,進而做出許多偏離常軌的事情!而在日本就有一位38歲的男性,據說這15年來都盡可能過著「不做決策的生活」。以下就跟著宅宅新聞一起來看看,他的這種生活型態有什麼優點吧~~

原汁原味的內容在這裡

日本新聞節目探討「資訊爆炸下的決策疲勞」

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日本TBS電視台的新聞節目「情報7daysニュースキャスター」,最近探討起了「資訊爆炸下的決策疲勞」這個問題,是如何影響現代人的生活……


英國劍橋大學研究,人們一天被迫要做出的決策,可能達到3萬5,000次之多

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記者上街訪問日本人,最常因為什麼事情感到「決策疲勞」?

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「冰淇淋店的口味不是都很多嗎?」

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「我每次都不知道怎麼選,最後還是吃同樣的口味。」

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「我挑沙發之類的家具都會想很久……」

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「到頭來還是沒有買。」

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「東京的地下偶像就有200~300團……」

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「要選一個偶像來追真的很困難。」

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專家表示,隨著智慧型手機普及,進入資訊爆炸的時代,人們更容易陷入「決策疲勞」了……


「現代社會隨時都有大量的資訊進到我們腦中。」

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「當你選擇要看哪個資訊,以及不看哪個資訊的時候,大腦就一直在做決策。」

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「以滑手機來說,很容易理解你其實不斷在做決策吧?」

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「好比要不要點開這張圖,或是要不要滑到下一頁。」

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「當決策的次數越來越多,大腦也會越來越疲勞……」

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接著節目就找到一位,號稱「15年不做決策的男人」,看看他都是怎麼過日子的……


現年38歲,任職資訊業的喜多豪先生,15年來都過著盡力減少決策的生活

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他晚上一回到家……

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馬上將剛剛買的豬肉和豆芽菜炒來吃

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「只要那天沒有什麼特別的事情,我幾乎每天晚上都吃這個。」

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豬肉炒豆芽菜是喜多先生固定的晚餐菜色

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除了午餐之外,早餐和午餐的菜色也都是固定

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他15年來的三餐幾乎沒有改變過!

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為了避免營養失調,營養保健品也是固定在吃

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至於他當初為什麼會選擇這種飲食生活……

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「我是在剛出社會工作的時候……」

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「因為需要做一大堆決策,導致我有一段期間真的很痛苦。」

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「當時我就碰巧看到鈴木一朗說,他每天早餐都固定吃咖哩飯。」

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「我才驚覺原來每天早上可以吃同樣的東西!」

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從此之外他在三餐和其他生活型態都盡量講究固定,減少決策的機會

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譬如上班穿的都是同樣款式的襯衫和長褲

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襪子、毛巾、內衣褲也都一口氣買好幾件同款的

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甚至連「剪指甲」這種事情,他也懶得做決策……


「我都有固定星期幾剪指甲。」

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「這樣我就不用去想是不是太長?需不需要剪?或是回想上次什麼時候剪。」

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刮鬍子和洗衣服則是固定星期三和星期天

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「我都不管下雨或放晴,反正日子到了我就是固定要做。」

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喜多先生這15年來就過著這種「不做決策的生活」

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然而即便喜多先生在私生活極力減少決策的機會,但是在工作上終究需要面臨各項決策。喜多先生表示,多虧了他在私生活減少大腦的負擔,因此在工作上做決策的時候,感覺思緒更清晰了!


「我覺得自己開始過這種生活以後,大腦思緒變得更清晰,工作上也能更快做出決策了。」

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_(´ཀ`」 ∠)_ 學校制服的優點,也包括不用每天都煩惱今天該穿什麼啊……






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部分資料來自網路 ( @yuruhuwa_kdenpa@TBS_newscaster価格.com )

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