《天冷關節痠痛怎麼辦》連整復師自己都腰痠背痛 專家教你簡單舒緩問題的伸展操

圖片來自：電視截圖

隨著天氣轉冷，大家有沒有感到全身上下的關節出現痠痛的症狀呢？這種因為氣溫、氣壓改變引發的身體毛病，據說最近在日本頻傳，導致了日本各地的整復院大爆滿。大家都想來藉由整復推拿，讓身體輕鬆一點。但這也造成了整復師們工作過度，雖然成功替客人舒展筋骨，但是反倒讓自己變得腰痠背痛了！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，整復師們是怎麼解決這種問題，以及有什麼能夠簡單改善腰痛的方式吧～～

原汁原味的內容在這裡

路人：「隨著天氣轉冷，我原本腰痛的毛病又更嚴重了。」

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路人：「感覺最近關節都變得好僵硬。」

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日本電視台的新聞節目「news every.」最近製作了專題報導，探討人們因為天氣轉冷，而引發腰痠背痛、關節僵硬的現象。

其中記者就發現，很多人每到這個時節都會求助整復院，試圖透過整復推拿活絡筋骨。整復院大爆滿的情況之下，就出現了下面這種奇妙的景象……

記者潛入一間整復院，發現院長正在替一位男性整復推拿

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該名男性表示，最近腰的狀況很不好

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但他其實不是客人，而是這間整復院的整復師！！！

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整復院的院長表示，整復師們其實自己也會腰痠背痛。尤其是在這種客人很多的時期，常常會替大量客人舒緩筋骨之後，反倒是自己的腰和關節痛了起來。

這種時候，整復師們就會互相幫對方舒緩症狀了……

記者：「整復師們很常互相整復嗎？」

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院長：「覺得身體不對勁的時候就會喔。」

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院長：「特別是這種時期，因為床鋪底下很冷，很容易造成腰痛。」

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冬天突然感覺雖痛的客人會比夏天多，造成整復師們工作量增多，進而導致自己的身體也出毛病了！

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在訪問的過程當中，院長還傳授了一套緩解腰痛的簡單伸展操

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將一隻腳往後舉起，形成單腳站立的姿勢

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此時大腿盡量併攏，不要打開

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10秒之後換腳，交互做個幾次

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這樣就能夠活絡筋骨，減緩腰痛了！

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（ﾟ∀ ﾟ）有腰痛問題的大家不妨也來試看看吧～～

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