《減重實錄》自己看自己更能知道問題出在哪裡

圖片來自:jendavisphoto每次跟好姊妹們吃飯，都會聽到某些女性朋友說不能吃多，因為怕吃太多會胖，或是聽到另一個朋友說，最近要開始減肥等等的話題，女生........似乎從青春期之後，就會非常在乎「身材」這件事，或許是為了好看也或許是為了健康，所以拼命地在控制自己的體重。但是.......「減肥」這種事對於某些人來說，並不是只要少吃幾餐就能變苗條這麼簡單的，來自美國紐約的女攝影師Jen Davis對她來說就是件極具艱難的任務..........

所以她花了10年以上的時間，用相機記錄下生活中的點滴，看看自己的改變..........

圖片來自:jendavisphoto原汁原味的內容在這裡
以下就是她的減重實錄
2002年

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2003年

圖片來自:jendavisphoto當時的她有269磅重，大約122公斤...........

圖片來自:jendavisphoto因為外在的關係，讓她常常拿放大鏡檢視自己，也因此感到自卑

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2004年

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2005年

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2006年

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2007年

圖片來自:jendavisphoto因為肥胖的關係，讓她身體常常會出現一些溼疹等過敏反應..........

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圖片來自:jendavisphoto看來還有很長一段路要走............

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2008年

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2010年

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2011年

圖片來自:jendavisphoto她在這年夏天接受了減肥手術，但成效似乎不太明顯..........

圖片來自:jendavisphoto但經過手術後的她，也開始有了改變.........

圖片來自:jendavisphoto她不但開始運動，飲食也變得十分清淡..........
2012年

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所以2012年之後，她的身材也開始有了大幅度的變化...........

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2013年

圖片來自:jendavisphoto但身上也留下了減肥可怕的印記.........

圖片來自:jendavisphoto現在的她34歲，她透過這些照片檢視自己每年的變化，她也從這些照片中越來越了解自己的需要，也越來越懂得怎麼照顧自己，所以現在的她不但快樂也越來越健康喔！

圖片來自:jendavisphoto你也跟她一樣正在為了減重而努力嗎？呵呵~~~為了健康，讓自己的體重在適當的範圍之內是好的，但千萬不要急著減肥而誤食有害身體的產品，畢竟那些都是化學藥物，控制飲食和運動才是減肥的不二法則，看看現在的她...........

不就是最好的例子嗎？

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