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《減重實錄》自己看自己更能知道問題出在哪裡

圖片來自:jendavisphoto每次跟好姊妹們吃飯,都會聽到某些女性朋友說不能吃多,因為怕吃太多會胖,或是聽到另一個朋友說,最近要開始減肥等等的話題,女生........似乎從青春期之後,就會非常在乎「身材」這件事,或許是為了好看也或許是為了健康,所以拼命地在控制自己的體重。但是.......「減肥」這種事對於某些人來說,並不是只要少吃幾餐就能變苗條這麼簡單的,來自美國紐約的女攝影師Jen Davis對她來說就是件極具艱難的任務.......... 所以她花了10年以上的時間,用相機記錄下生活中的點滴,看看自己的改變.......... 圖片來自:jendavisphoto原汁原味的內容在這裡 以下就是她的減重實錄 2002年 圖片來自:jendavisphoto2003年 圖片來自:jendavisphoto當時的她有269磅重,大約122公斤........... 圖片來自:jendavisphoto因為外在的關係,讓她常常拿放大鏡檢視自己,也因此感到自卑 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2004年 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2005年 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2006年 圖片來自:jendavisphoto2007年 圖片來自:jendavisphoto因為肥胖的關係,讓她身體常常會出現一些溼疹等過敏反應.......... 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto看來還有很長一段路要走............ 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2008年 圖片來自:jendavisphoto2010年 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2011年 圖片來自:jendavisphoto她在這年夏天接受了減肥手術,但成效似乎不太明顯.......... 圖片來自:jendavisphoto但經過手術後的她,也開始有了改變......... 圖片來自:jendavisphoto她不但開始運動,飲食也變得十分清淡.......... 2012年 圖片來自:jendavisphoto 所以2012年之後,她的身材也開始有了大幅度的變化........... 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto 圖片來自:jendavisphoto2013年 圖片來自:jendavisphoto但身上也留下了減肥可怕的印記......... 圖片來自:jendavisphoto現在的她34歲,她透過這些照片檢視自己每年的變化,她也從這些照片中越來越了解自己的需要,也越來越懂得怎麼照顧自己,所以現在的她不但快樂也越來越健康喔! 圖片來自:jendavisphoto你也跟她一樣正在為了減重而努力嗎?呵呵~~~為了健康,讓自己的體重在適當的範圍之內是好的,但千萬不要急著減肥而誤食有害身體的產品,畢竟那些都是化學藥物,控制飲食和運動才是減肥的不二法則,看看現在的她........... 不就是最好的例子嗎?

圖片1

圖片來自:jendavisphoto每次跟好姊妹們吃飯,都會聽到某些女性朋友說不能吃多,因為怕吃太多會胖,或是聽到另一個朋友說,最近要開始減肥等等的話題,女生........似乎從青春期之後,就會非常在乎「身材」這件事,或許是為了好看也或許是為了健康,所以拼命地在控制自己的體重。但是.......「減肥」這種事對於某些人來說,並不是只要少吃幾餐就能變苗條這麼簡單的,來自美國紐約的女攝影師Jen Davis對她來說就是件極具艱難的任務..........

所以她花了10年以上的時間,用相機記錄下生活中的點滴,看看自己的改變..........

圖片2

圖片來自:jendavisphoto原汁原味的內容在這裡

以下就是她的減重實錄

2002年

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圖片來自:jendavisphoto

2003年

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圖片來自:jendavisphoto當時的她有269磅重,大約122公斤...........

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圖片來自:jendavisphoto因為外在的關係,讓她常常拿放大鏡檢視自己,也因此感到自卑

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2004年

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2006年

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2007年

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圖片來自:jendavisphoto因為肥胖的關係,讓她身體常常會出現一些溼疹等過敏反應..........

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圖片來自:jendavisphoto看來還有很長一段路要走............

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2008年

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2010年

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2011年

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圖片來自:jendavisphoto她在這年夏天接受了減肥手術,但成效似乎不太明顯..........

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圖片來自:jendavisphoto但經過手術後的她,也開始有了改變.........

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圖片來自:jendavisphoto她不但開始運動,飲食也變得十分清淡..........

2012年

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圖片來自:jendavisphoto

所以2012年之後,她的身材也開始有了大幅度的變化...........

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圖片來自:jendavisphoto

2013年

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圖片來自:jendavisphoto但身上也留下了減肥可怕的印記.........

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圖片來自:jendavisphoto現在的她34歲,她透過這些照片檢視自己每年的變化,她也從這些照片中越來越了解自己的需要,也越來越懂得怎麼照顧自己,所以現在的她不但快樂也越來越健康喔!

圖片32

圖片來自:jendavisphoto你也跟她一樣正在為了減重而努力嗎?呵呵~~~為了健康,讓自己的體重在適當的範圍之內是好的,但千萬不要急著減肥而誤食有害身體的產品,畢竟那些都是化學藥物,控制飲食和運動才是減肥的不二法則,看看現在的她...........

不就是最好的例子嗎?

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圖片來自:jendavisphoto

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