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放下手中的食物《超有感500卡路里的食物份量》2顆巧克力的熱量等於20顆青椒欸...

(趕緊把手中巧克力餅乾放下)這這這太震撼了但要我們不吃巧克力又很難阿ㅋㅋ最近天氣開始轉涼,吹到涼涼的風就有種想大吃特吃的感覺,進入食量無限UP的季節時也別讓肚肚變的太肥阿!有些零嘴、點心或是速食雖知道多吃對身體不好,但嘴饞時就是忍不住想吃,如果理智線控制不住快斷掉時趕緊來看以下的卡路里對比圖,說不定能讓自己冷靜不去胖因嘴饞而多出的1、2公斤唷(≡ω≡)! 原汁原味的內容在這裡 一包5百卡的薯條等於兩大顆哈密瓜 一樣都是500卡但水果感覺健康很多耶! 兩條壽司卷等於12顆奇異果 不愛吃壽司又想獲得一樣熱量的人可以改吃奇異果唷~(才不會有人想吃這麼多熱量啦) 一個漢堡的熱量又等於多少胡蘿蔔?答案是5根! 這兩者在飽足感上好像頗類似的? 90顆扁桃加起來才等於2個可頌 這數量差異甚大欸(´⊙ω⊙`) 70g蛋黃醬可以讓你吃下3.4kg的芹菜╮( ̄▽ ̄)╭ 一種蔬菜吃到吐的概念(欸) 一盤義大利麵等於4顆蘋果 嗯....我選義大利麵(喂) 兩隻雞腿相當於24根黃瓜 這個有點衝擊,以後吃雞腿我會猶豫3秒再決定吃不吃Σ(lll゚д゚) 其實這樣對比圖也是要讓觀者了解與其都是吃下500卡倒不如吃健康的蔬果會好點,雖然這道理大家不是不明白,但要做到真的很難阿~ 要不然你以為我們肥肚怎麼來的ㅋㅋ

圖片1

圖片來自:https://brunch.co.kr

(趕緊把手中巧克力餅乾放下)這這這太震撼了但要我們不吃巧克力又很難阿ㅋㅋ最近天氣開始轉涼,吹到涼涼的風就有種想大吃特吃的感覺,進入食量無限UP的季節時也別讓肚肚變的太肥阿!有些零嘴、點心或是速食雖知道多吃對身體不好,但嘴饞時就是忍不住想吃,如果理智線控制不住快斷掉時趕緊來看以下的卡路里對比圖,說不定能讓自己冷靜不去胖因嘴饞而多出的1、2公斤唷(≡ω≡)!

原汁原味的內容在這裡

一包5百卡的薯條等於兩大顆哈密瓜

一樣都是500卡但水果感覺健康很多耶!

圖片2

圖片來自:https://brunch.co.kr

兩條壽司卷等於12顆奇異果

不愛吃壽司又想獲得一樣熱量的人可以改吃奇異果唷~(才不會有人想吃這麼多熱量啦)

圖片3

圖片來自:https://brunch.co.kr

一個漢堡的熱量又等於多少胡蘿蔔?答案是5根!

這兩者在飽足感上好像頗類似的?

圖片4

圖片來自:https://brunch.co.kr

90顆扁桃加起來才等於2個可頌

這數量差異甚大欸(´⊙ω⊙`)

圖片5

圖片來自:https://brunch.co.kr

70g蛋黃醬可以讓你吃下3.4kg的芹菜╮( ̄▽ ̄)╭

一種蔬菜吃到吐的概念(欸)

圖片6

圖片來自:https://brunch.co.kr

一盤義大利麵等於4顆蘋果

嗯....我選義大利麵(喂)

圖片7

圖片來自:https://brunch.co.kr

兩隻雞腿相當於24根黃瓜

這個有點衝擊,以後吃雞腿我會猶豫3秒再決定吃不吃Σ(lll゚д゚)

圖片8

圖片來自:https://brunch.co.kr

其實這樣對比圖也是要讓觀者了解與其都是吃下500卡倒不如吃健康的蔬果會好點,雖然這道理大家不是不明白,但要做到真的很難阿~

要不然你以為我們肥肚怎麼來的ㅋㅋ

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