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一定要趁冬天偷偷瘦下來《美腿養成記》只要睡前三分鐘就好了

這個冬天可真是冷的我各種火鍋猛吃阿(淚奔)但是你知道冬天會走夏天會來嗎!如果這時候還在吃,還天天到《藏壽司吃人氣料理BEST10》的話你的身材就會被大家拋在腦後了(怒指)所以聽倫倫一次,好好在這個冬天把自己的大象腿瘦下來好嗎(誠懇握住手),這招《美腿養成記》我只告訴有看文章的你,不要跟別人說(噓) 原汁原味的內容在這裡 美腿養成記 每次在看一些網美或是明星的時候,都會對他們大長腿感到憤怒(?)為什麼他們腿可以這麼細!所以決定在有生之年一定要瘦一次(笑) 少女時代照片貼出來激勵自己也可以唷 首先先買個美腿霜 倫倫喜歡買會燃燒雖然沒什麼效果但辣辣的感覺就是會瘦(握拳)喂不是啦美腿霜其實是要增加滑度,讓按摩的時候腿才不會痛痛的,用乳液也可以唷! 不知道有沒有人跟我一樣有購物強迫症,要做一件事之前都會先花一大筆錢,然後後來不了了之(?)今年絕對不可以再這樣!瘦下來瘦下來<( ̄︶ ̄)/ 只要睡前三到五分鐘,在臉部保養品吸收的時候,或是頭髮還沒全乾的時候,或是跟另一半講電話的時候都可以做唷! 先擠出一大坨美腿霜 就是一大坨!因為擠太少的話在按摩的時候很容易會把美腿霜推乾,所以多擠一點就不會摩擦的我的大象皮了(笑) 從小腿兩側從下往上旋轉按摩 因為地心引力都是向下,所以在按摩的時候就用力給他從下往上旋轉上來~當你覺得阿私~好痛的時候..............就記得要小力一點 用力擰大腿跟小腿的肉 就好像要把他擰碎一樣,用力擰小腿跟大腿的肉,可以增加血液循環!讓你走一整天或是坐一整天的腿得到舒緩~ 腳背也要按摩 腳背的穴道也相當多,沿著中間的穴道,會經過上下身的淋巴腺再到胸部淋巴腺,還能有排毒的效果,不過應該有很多人跟我一樣不敢給人家按腳底板,所以不如就自己按摩比較不癢XD 如果身邊有人的話也可以請他們一起來幫你瘦腿!躺平之後另一人一樣從下往上旋轉按摩,力道可以強一點才有真的按到穴道唷! 想要成為韓國女星一樣的美腿嗎!就從今天晚上開始瘦腿吧!倫倫陪你(拍肩)

一定要趁冬天偷偷瘦下來《美腿養成記》只要睡前三分鐘就好了 - 圖片1

圖片來自:ameblo.jp

這個冬天可真是冷的我各種火鍋猛吃阿(淚奔)但是你知道冬天會走夏天會來嗎!如果這時候還在吃,還天天到《藏壽司吃人氣料理BEST10》的話你的身材就會被大家拋在腦後了(怒指)所以聽倫倫一次,好好在這個冬天把自己的大象腿瘦下來好嗎(誠懇握住手),這招《美腿養成記》我只告訴有看文章的你,不要跟別人說(噓)

原汁原味的內容在這裡

美腿養成記

每次在看一些網美或是明星的時候,都會對他們大長腿感到憤怒(?)為什麼他們腿可以這麼細!所以決定在有生之年一定要瘦一次(笑)

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少女時代照片貼出來激勵自己也可以唷

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首先先買個美腿霜

倫倫喜歡買會燃燒雖然沒什麼效果但辣辣的感覺就是會瘦(握拳)喂不是啦美腿霜其實是要增加滑度,讓按摩的時候腿才不會痛痛的,用乳液也可以唷!

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不知道有沒有人跟我一樣有購物強迫症,要做一件事之前都會先花一大筆錢,然後後來不了了之(?)今年絕對不可以再這樣!瘦下來瘦下來<( ̄︶ ̄)/

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圖片來自:mouda.asia

只要睡前三到五分鐘,在臉部保養品吸收的時候,或是頭髮還沒全乾的時候,或是跟另一半講電話的時候都可以做唷!

先擠出一大坨美腿霜

就是一大坨!因為擠太少的話在按摩的時候很容易會把美腿霜推乾,所以多擠一點就不會摩擦的我的大象皮了(笑)

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從小腿兩側從下往上旋轉按摩

因為地心引力都是向下,所以在按摩的時候就用力給他從下往上旋轉上來~當你覺得阿私~好痛的時候..............就記得要小力一點

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用力擰大腿跟小腿的肉

就好像要把他擰碎一樣,用力擰小腿跟大腿的肉,可以增加血液循環!讓你走一整天或是坐一整天的腿得到舒緩~

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圖片來自:mouda.asia

腳背也要按摩

腳背的穴道也相當多,沿著中間的穴道,會經過上下身的淋巴腺再到胸部淋巴腺,還能有排毒的效果,不過應該有很多人跟我一樣不敢給人家按腳底板,所以不如就自己按摩比較不癢XD

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圖片來自:mouda.asia

如果身邊有人的話也可以請他們一起來幫你瘦腿!躺平之後另一人一樣從下往上旋轉按摩,力道可以強一點才有真的按到穴道唷!

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圖片來自:mouda.asia

想要成為韓國女星一樣的美腿嗎!就從今天晚上開始瘦腿吧!倫倫陪你(拍肩)

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部分資料來自網路 ( K-POPアイドルのような美脚を目指そう♡美脚に近づく為のセルフマッサージ法を大公開!に投稿された画像 )
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