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家具行傳授《辦公椅的正確選法》掌握這些重點為久坐的工作時間減輕身體負擔

記得剛離開學校的時候對於需要久坐辦公室一整天的工作非常抗拒,就是一個坐不住也不想被關在室內的狀態,但慢慢習慣社會人的步調之後才發現有時候可以不出辦公室也是一種幸福,不過久坐的後果不只容易腰痠背痛,最糟的還是屁股大腿開始長肉這點...好啦,減肥什麼的不在本篇討論範圍內,但選擇一張適合自己的椅子對於需要長時間桌上作業的人來說絕對必要。身兼設計師&廣告漫畫家的推主.有柚まさき(@m_msak7)最近在推特上分享這辦公椅的正確選法,太實用的內容不引發瘋傳才奇怪吧ww 原汁原味的內容在這裡 「某大型家具店傳授【挑選作業椅的3個重點】我把它筆記了起來。以前都不知道扶手的正確使用方法...!」 某大手家具屋さんにて【作業椅子を選ぶポイント3つ】を教わったのでメモ的に。肘置きの正しい使い方全然知らなかった...! pic.twitter.com/jidJ4tSztT— 有柚まさき▹▸1/19関西コミティア (@m_msak7) December 11, 2019正確的坐姿 重點1.距離桌子約兩顆拳頭、重點2:臀部靠著椅背、重點3:腳跟地面垂直呈90度。 避免駝背 使用具前傾機能的椅子或是選擇能傾斜的作業台。 扶手的正確用法 調整到扶手比桌子稍微下面一點的高度。 選擇扶手的重點:可以調整高度(必須)、可以前後左右移動、靠墊性的扶手。家具店的人表示,如果椅子扶手的高度被固定的話(做為辦公椅來說)就不具任何意義了。 將力量分散到靠著扶手的雙肘能夠減輕肩膀等部位的壓力。 原來如此,難怪我椅子怎麼坐都覺得腰酸背痛全身不舒服,原來是我的椅子根本不符合久坐的條件啊~ 有推民剛好推薦的椅子跟家具行推薦的椅子同款,重點就在於符合具前傾機能、能調整扶手高度以及支撐腰部的設計。 家具屋さんにもアーロン勧められましたwやっぱ王の椅子ですねぇ。説明聞けば聞くほどやっぱ価値のある椅子なんだと思い知らされましたw— 有柚まさき▹▸1/19関西コミティア (@m_msak7) December 12, 2019 向來只覺得坐起來屁股不會痛就OK,沒想到重點根本不在我的屁股嘛ww也提供給大家要挑選椅子時當作參考囉。         你還需要知道: ➠ 《辦公椅扶手的正確用法》只要稍作調整就能讓你上班更舒適

圖片1

圖片來自:twitter.com/m_msak7

記得剛離開學校的時候對於需要久坐辦公室一整天的工作非常抗拒,就是一個坐不住也不想被關在室內的狀態,但慢慢習慣社會人的步調之後才發現有時候可以不出辦公室也是一種幸福,不過久坐的後果不只容易腰痠背痛,最糟的還是屁股大腿開始長肉這點...好啦,減肥什麼的不在本篇討論範圍內,但選擇一張適合自己的椅子對於需要長時間桌上作業的人來說絕對必要。身兼設計師&廣告漫畫家的推主.有柚まさき(@m_msak7)最近在推特上分享這辦公椅的正確選法,太實用的內容不引發瘋傳才奇怪吧ww

原汁原味的內容在這裡

「某大型家具店傳授【挑選作業椅的3個重點】我把它筆記了起來。以前都不知道扶手的正確使用方法...!」

正確的坐姿

重點1.距離桌子約兩顆拳頭、重點2:臀部靠著椅背、重點3:腳跟地面垂直呈90度。

圖片2

圖片來自:twitter.com/m_msak7

避免駝背

使用具前傾機能的椅子或是選擇能傾斜的作業台。

圖片3

圖片來自:twitter.com/m_msak7

扶手的正確用法

調整到扶手比桌子稍微下面一點的高度。

選擇扶手的重點:可以調整高度(必須)、可以前後左右移動、靠墊性的扶手。家具店的人表示,如果椅子扶手的高度被固定的話(做為辦公椅來說)就不具任何意義了。

圖片4

圖片來自:twitter.com/m_msak7

將力量分散到靠著扶手的雙肘能夠減輕肩膀等部位的壓力。

圖片5

圖片來自:twitter.com/m_msak7

原來如此,難怪我椅子怎麼坐都覺得腰酸背痛全身不舒服,原來是我的椅子根本不符合久坐的條件啊~

有推民剛好推薦的椅子跟家具行推薦的椅子同款,重點就在於符合具前傾機能、能調整扶手高度以及支撐腰部的設計。

圖片6

圖片來自:https://twitter.com/tomodachi_2000/

向來只覺得坐起來屁股不會痛就OK,沒想到重點根本不在我的屁股嘛ww也提供給大家要挑選椅子時當作參考囉。

 

 

 

 

你還需要知道:

➠ 《辦公椅扶手的正確用法》只要稍作調整就能讓你上班更舒適

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