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《7種可能有憂鬱傾向的行動》現代人幾乎都中槍了?

以前日本電視節目介紹過7種可能有憂鬱傾向的行動,最近又被挖出來討論。因為這7種行動乍看之下都只是日常生活的一部份而已,沒想到卻隱藏著如此重大的危機!?不過照這張表來看現代人至少都會中個一兩項吧www 節目名稱:石坂浩二&タカトシの"こんな人"は危ない! 最新医療で解決SP 1.一起床就馬上看手機 代表你可能有完美主義、想立刻掌握所有事情,而完美主義的個性容易引發憂鬱症。 2.總是馬上就回覆郵件 個性認真、一板一眼的人一樣容易產生憂鬱的傾向 3.老是重複聽同一首歌曲 重複聽同一首歌代表你的個性很容易執著在某件事上,不輕易妥協。 最令我百思不解的就是這項了,循環喜歡的歌明明就很普通(;´Д`) 4.過度在意人際關係 在意人際關係的程度已經超越一般人的認知,例如每隔5分鐘就要跟朋友確認一次旅遊行程等。 5.一口氣看完整部長篇連續劇 類似完美主義,不一次把連續劇從頭到尾看完就不甘願。 6.嗜吃甜食 雖然偶爾吃甜食可以轉換心情,可是攝取太多甜食也會對身體造成負擔,進而影響心理狀況。 7.會在客廳睡覺 在明亮的地方睡覺人體無法分泌褪黑激素因而降低睡眠品質,長期下來容易累積壓力。所以只要關燈就可以了,和地點好像沒什麼關係? 不過要實際確認有沒有憂鬱症,還是要請醫生進行診斷才準~ 話說完美主義者中了好多槍…_(:з」∠)_

《7種可能有憂鬱傾向的行動》現代人幾乎都中槍了? - 圖片1

以前日本電視節目介紹過7種可能有憂鬱傾向的行動,最近又被挖出來討論。因為這7種行動乍看之下都只是日常生活的一部份而已,沒想到卻隱藏著如此重大的危機!?不過照這張表來看現代人至少都會中個一兩項吧www

節目名稱:石坂浩二&タカトシの"こんな人"は危ない! 最新医療で解決SP

《7種可能有憂鬱傾向的行動》現代人幾乎都中槍了? - 圖片2

圖片來自:twitter.com/ura_sjooo/status/654085782186004480

1.一起床就馬上看手機

代表你可能有完美主義、想立刻掌握所有事情,而完美主義的個性容易引發憂鬱症。

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圖片來自:scalp-d.angfa-store.jp

2.總是馬上就回覆郵件

個性認真、一板一眼的人一樣容易產生憂鬱的傾向

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圖片來自:www.lifehacker.jp

3.老是重複聽同一首歌曲

重複聽同一首歌代表你的個性很容易執著在某件事上,不輕易妥協。

最令我百思不解的就是這項了,循環喜歡的歌明明就很普通(;´Д`)

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圖片來自:irorio.jp

4.過度在意人際關係

在意人際關係的程度已經超越一般人的認知,例如每隔5分鐘就要跟朋友確認一次旅遊行程等。

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圖片來自:www.laughdsad.com

5.一口氣看完整部長篇連續劇

類似完美主義,不一次把連續劇從頭到尾看完就不甘願。

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圖片來自:xn--08jl3br0a0244effib5e4o2a.bi

6.嗜吃甜食

雖然偶爾吃甜食可以轉換心情,可是攝取太多甜食也會對身體造成負擔,進而影響心理狀況。

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圖片來自:irorio.jp

7.會在客廳睡覺

在明亮的地方睡覺人體無法分泌褪黑激素因而降低睡眠品質,長期下來容易累積壓力。所以只要關燈就可以了,和地點好像沒什麼關係?

《7種可能有憂鬱傾向的行動》現代人幾乎都中槍了? - 圖片9

圖片來自:tabletalk.cc

不過要實際確認有沒有憂鬱症,還是要請醫生進行診斷才準~

話說完美主義者中了好多槍…_(:з」∠)_

部分資料來自網路 ( yabmd )
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