網友分享《讓情緒更加低落陷入抑鬱的徵兆》總結六項特點大家可以各自參考看看

圖片來自：pakutaso

話說這禮拜五開始整個天氣就開始變天，原本是30幾度逼近夏天的高溫，然後咻~的這麼一下又瞬間掉到15度左右甚至更低溫的狀況，通常這種劇烈的天氣轉變都會提醒大家注意保暖，因為這種上上下下的變化最容易感冒，不過今天並不是要講感冒問題，而是天氣狀況變化也會影響心情，所以這篇「讓情緒更加低落陷入抑鬱的徵兆」就很適合在這個時候拿出來分享

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推主「@QSeSlEN6j1YAKO」前陣子就在網路上分享了六種「讓情緒更加低落陷入抑鬱的徵兆」情況，而且是根據自身經驗總結出來的結果

◆突然開始失眠，睡不著覺
◆完全不想洗澡或是洗頭
◆突然間開始沒了食慾
◆沒事就會有種噁心感莫名的湧上來
◆腦袋就像是被什麼渾沌給壟罩，思考會變得混亂
◆就連平常的興趣也提不起勁，比方喜歡打遊戲的你會變得不想打遊戲

圖片來自：QSeSlEN6j1YAKO

以上就是網友以自身經驗總結的六種特徵，其實個人看了之後頗有感的，尤其是那種經歷過大場面累積過不小壓力的朋友，相信都有過食慾不振，做什麼事都提不請勁的那種感覺吧！？如果把這個情況稍加嚴重一些些，很有可能就會發展成像網友所說的這種情況

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如果大家覺得看完有中一兩樣，那就注意一下自己最近是不是有些壓力，天氣變化是會影響心情，但其實待在壓力源旁邊更會影響心情，總之希望大家都可以找到解決壓力，或是舒緩壓力的方法，另外天冷也別忘記保暖喔！

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