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健身女皇《鄭多燕》2014最新舞步搶鮮看~

說到韓國的健身女皇鄭多燕,真的有名到大概連不想減肥的人都知道她吧XDD  不少女生減肥的時候會選擇跳鄭多燕,而她設計的動作看似簡單,但是30分鐘認真跳完真的會飆汗,而且持續做一陣子的話,身體曲線就會慢慢練出來了~  去年她出了四本針對雕塑各部位的書,最近她也即將推出新書!!以前的動作已經跳膩的減肥夥伴們,很快就有新片可以跳啦啦啦啦~ 健身女皇鄭多燕 原汁原味的內容在這裡 這是去年出的書 擁有大批粉絲的鄭多燕真的是行程滿檔,像是去年她就去香港出席了活動,還有很多媒體來採訪她~~ 也有去大陸的節目帶領大家一起變瘦~ 果真人氣很旺吧XDDD 私底下在臉書上放的照片,也真的是看不出來她已經47歲了...... 還戴上墨鏡,感覺臉超小的啦! 而她的新書同樣是強調"MOM CHANG(身體讚)"的字句,希望大家都能透過這些簡單的動作來雕塑身材~ 可以先來看看預告 還有她在節目上教大家的舞步 不過她也說想要靠這些動作把胸部突然變大是不可能的啦,頂多是把上半身的線條練出來而已~~ 而且這次的新書似乎是有四片光碟,感覺好豐富~XDD  不知道什麼時候會上市啊!很需要新舞步來刺激一下了耶~(光)

圖片1

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

說到韓國的健身女皇鄭多燕,真的有名到大概連不想減肥的人都知道她吧XDD  不少女生減肥的時候會選擇跳鄭多燕,而她設計的動作看似簡單,但是30分鐘認真跳完真的會飆汗,而且持續做一陣子的話,身體曲線就會慢慢練出來了~  去年她出了四本針對雕塑各部位的書,最近她也即將推出新書!!以前的動作已經跳膩的減肥夥伴們,很快就有新片可以跳啦啦啦啦~

健身女皇鄭多燕

圖片2

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos
原汁原味的內容在這裡

這是去年出的書

圖片3

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

擁有大批粉絲的鄭多燕真的是行程滿檔,像是去年她就去香港出席了活動,還有很多媒體來採訪她~~

圖片4

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

也有去大陸的節目帶領大家一起變瘦~

圖片5

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

圖片6

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果真人氣很旺吧XDDD

圖片7

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圖片8

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私底下在臉書上放的照片,也真的是看不出來她已經47歲了......

圖片9

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

圖片10

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還戴上墨鏡,感覺臉超小的啦!

圖片11

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

而她的新書同樣是強調"MOM CHANG(身體讚)"的字句,希望大家都能透過這些簡單的動作來雕塑身材~

圖片12

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

可以先來看看預告

還有她在節目上教大家的舞步

不過她也說想要靠這些動作把胸部突然變大是不可能的啦,頂多是把上半身的線條練出來而已~~

圖片13

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

圖片14

圖片來自:facebook.com/jungdayeon/photos

而且這次的新書似乎是有四片光碟,感覺好豐富~XDD  不知道什麼時候會上市啊!很需要新舞步來刺激一下了耶~(光)

圖片15

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