吃多少跑多少的《熱量消耗公里表》用數字讓你認清事實（奸）

圖片來自：yongsshin.blogspot.com

對於跟運動一直絕緣的拉拉來說是打從心底佩服能持之以恆運動的人，畢竟在現代社會變胖的誘因太多了，好吃的美食、不正常的飲食時間，甚至壓力過大時也容易變胖，這時候沒有乖乖運動很難瘦下來阿。平常吃東西會計算熱量嗎？看到包裝上寫XX卡路里也不懂到底多還是少對吧，沒關係現在直接把這些熱量換算成公里數，讓你一看就知道這口吃下要跑幾公里的路才對的起自己╮(￣▽￣)╭

▼ 喝一杯可樂要跑1.87KM

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 吃3片巧克力餅乾要跑2.68KM

這樣以後要我怎面對餅乾......

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一支海尼根要跑2.88KM

別以為喝酒就不會變胖唷！

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一條士力架要跑3.46KM

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一杯冰炫風要跑3.56KM

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一個漢堡要跑4.05KM

難怪漢寶神偷都肥嘟嘟的（重點誤）

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一包薯條要跑5.97KM

麥O勞掰掰惹 (〒︿〒)

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一包樂事要跑10.47KM

想不到比空氣還少的洋芋片殺傷力這麼強......

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

▼ 一罐巧克力醬要跑16.14KM

雖然不太可能一次吃完一罐，但這些熱量累積起來也很可觀

圖片來自：facebook.com/Fit-Talerz-347547958739951

嗚嗚，我還是乖乖喝水好了｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

減肥,熱量,Fit-Talerz