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6個《失眠的原因》總感覺身邊有個.........

不知道大家都習慣在睡前做什麼?用電腦、滑手機還是一碰到床就秒睡XD有時候睡前做的事情會影響睡眠品質,甚至讓你失眠, 然後就這樣翻滾到天亮帶著睡意出門去。究竟睡不著的原因有哪些?說不定這些狀況我們常遇到唷。 原汁原味的內容在這裡 1. 睡前看鬼片  鬼片大多跟黑暗有關,甚至有不少畫面都發生在床上,躺在床上睡覺時總忍不住想起鬼片場景,然後腳就不敢伸出床外怕被無名的手抓走,總覺得房間不只一個人存在......(抖) 2. 想起快樂的事 如果這件事還跟戀愛對象有關就會一邊傻笑一邊回味,想到臉紅心跳處會裹著棉被翻滾,滾一滾天就莫名的亮了╮( ̄▽ ̄)╭ 3. 房間有蚊子時 這絕對睡不著啊啊,在你最沒有防備的時候叮你又再耳邊嗡嗡作響,想要一覺到天亮?門都沒有(〒︿〒) 4. 有煩惱時 煩惱一旦出現就會無時無刻困擾著,上班想、吃飯想就連洗澡想,更不用說夜深人靜只剩自己一個人時更會胡思亂想。 5. 明天有重要的事情要做時 因為緊張讓自己焦慮不安,會在睡前不停思考有什麼事情還沒安排好,結果越想越細精神就這樣來了。 6. 太熱 是不是比較常聽到夏天容易失眠但冬天反而還好,因為人體一熱就容易心情煩躁,在心情不穩定的情況下很難入睡,加上汗水狂流的黏膩感讓人超不舒服,恨不得起來沖個澡再睡覺去。 最後一點拉拉就蠻常遇到的,為了避免就開著電風扇吹,結果吹太久隔天就不小心感冒惹ヾ(>Д<;)))).....

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片1

圖片來自:mouda.asia/I0002517

不知道大家都習慣在睡前做什麼?用電腦、滑手機還是一碰到床就秒睡XD有時候睡前做的事情會影響睡眠品質,甚至讓你失眠, 然後就這樣翻滾到天亮帶著睡意出門去。究竟睡不著的原因有哪些?說不定這些狀況我們常遇到唷。

原汁原味的內容在這裡

1. 睡前看鬼片 

鬼片大多跟黑暗有關,甚至有不少畫面都發生在床上,躺在床上睡覺時總忍不住想起鬼片場景,然後腳就不敢伸出床外怕被無名的手抓走,總覺得房間不只一個人存在......(抖)

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片2

圖片來自:mouda.asia/I0002517

2. 想起快樂的事

如果這件事還跟戀愛對象有關就會一邊傻笑一邊回味,想到臉紅心跳處會裹著棉被翻滾,滾一滾天就莫名的亮了╮( ̄▽ ̄)╭

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片3

圖片來自:mouda.asia/I0002517

3. 房間有蚊子時

這絕對睡不著啊啊,在你最沒有防備的時候叮你又再耳邊嗡嗡作響,想要一覺到天亮?門都沒有(〒︿〒)

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片4

圖片來自:mouda.asia/I0002517

4. 有煩惱時

煩惱一旦出現就會無時無刻困擾著,上班想、吃飯想就連洗澡想,更不用說夜深人靜只剩自己一個人時更會胡思亂想。

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片5

圖片來自:mouda.asia/I0002517

5. 明天有重要的事情要做時

因為緊張讓自己焦慮不安,會在睡前不停思考有什麼事情還沒安排好,結果越想越細精神就這樣來了。

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片6

圖片來自:mouda.asia/I0002517

6. 太熱

是不是比較常聽到夏天容易失眠但冬天反而還好,因為人體一熱就容易心情煩躁,在心情不穩定的情況下很難入睡,加上汗水狂流的黏膩感讓人超不舒服,恨不得起來沖個澡再睡覺去。

6個《失眠的原因》總感覺身邊有個......... - 圖片7

圖片來自:mouda.asia/I0002517

最後一點拉拉就蠻常遇到的,為了避免就開著電風扇吹,結果吹太久隔天就不小心感冒惹ヾ(>Д<;)))).....

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